1、表現(xiàn)為骨頭疼痛。當骨頭痛、膝蓋痛、肌肉會抽筋時，排除外傷或者其他疾病造成的，很有可能是長高的征兆。最好的辨別方法就是在晚上的十點左右，當骨頭出現(xiàn)類似風濕般疼痛時，這是由于人體會在晚上時候分泌生長激素最多，是骨骼增長速度最快的時間段。如果還會伴隨抽筋情況，時間不長，斷續(xù)出現(xiàn)，這很大程度是長高的前兆。

2、特別容易饑餓。好多孩子在成長過程中，有一段時間是特別能吃，飯量迅速增大，并且比平常人容易餓得快，這預示著要長高，而豐富的營養(yǎng)是長高的關(guān)鍵，這時父母要給孩子搭配合理的飲食，幫助孩子長高。

3、頻繁換鞋子。當孩子嫌棄自己鞋子小，不舒服時，這并不是孩子故意要換鞋子，這是由于他們腳板長長了，一般人都是先長腳，再長高的，所以父母一定要為孩子選擇合適碼數(shù)的鞋子，不然會對孩子腳部發(fā)育不良，影響長高。

4、容易做夢。人如果是在長高，在睡覺時特別容易做夢，夢見自己踩空、掉進坑里、被人追著跑等等，這是因為在睡覺時候，人的腦垂體會分泌一種生長激素，這種激素可以使人長高。