秋冬季節(jié)最常見(jiàn)的疾病就是風(fēng)寒感冒了，一不小心風(fēng)邪入體，渾身都不舒服，畏寒怕冷、咳嗽等。姜湯作為驅(qū)寒的佳品，可以用來(lái)緩解風(fēng)寒感冒嗎?風(fēng)寒感冒喝姜湯可以嗎?得了風(fēng)寒感冒要特別注意飲食的調(diào)理，那么去風(fēng)寒最有效的食物都有哪些呢?下面讓我們一起來(lái)看看。

風(fēng)寒感冒喝姜湯可以嗎?

可以喝姜湯。

生姜不僅僅可以作為日常調(diào)料，入藥更能發(fā)揮它的功效。生姜有祛寒抗邪的功效，尤其是風(fēng)寒感冒初期，喝點(diǎn)姜湯可以驅(qū)寒溫煦機(jī)體，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕證。

風(fēng)寒感冒的最常見(jiàn)癥狀有畏寒怕冷、流清鼻涕等癥，而生姜就是風(fēng)寒的殺手，利用生姜發(fā)熱散寒的功效，可有效緩解風(fēng)寒感冒初期癥狀。

【去風(fēng)寒最有效的食物】

冬天很容易被寒邪入體，所以家中最好常備去寒的食物，除了生姜外，去風(fēng)寒最有效的食物還有以下幾種：

去風(fēng)寒的食物1：蔥白

蔥白常常被用于感冒咳嗽，因?yàn)槭[白性溫，味辛，可以有效調(diào)節(jié)人體的體溫，適用于風(fēng)寒引發(fā)的各類(lèi)病癥，秋冬季節(jié)常食用蔥白還可以預(yù)防風(fēng)寒感冒的發(fā)生。

食用方法：準(zhǔn)備蔥白5節(jié)、淡豆豉9克還有生姜3片，一起放入鍋中加水煎服即可。

去風(fēng)寒的食物2：香菜

香菜性味辛、溫，可入肺、脾經(jīng)，有消食發(fā)汗的作用，適合風(fēng)寒感冒。

食用方法：準(zhǔn)備適量的香菜、生姜、鮮蔥，將它們洗干凈放入鍋中，加入適量清水煎煮喝湯，每天喝一次，連續(xù)服用2～3天便可以見(jiàn)效，非常適合風(fēng)寒感冒引起的鼻塞流涕等癥。

去風(fēng)寒的食物3：大蒜

大蒜也是民間常用于治療感冒咳嗽的食用方，因?yàn)榇笏庑詼?、味辛，可用于防治各?lèi)感冒，風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒都食用，對(duì)咳嗽也有一定的緩解。

食用方法：通常是將大蒜、蔥白和生姜一起煎水服用。風(fēng)寒感冒患者食用大蒜水可以驅(qū)寒，出汗后病癥明顯有所好轉(zhuǎn)。

去風(fēng)寒的食物4：紫蘇

紫蘇是常見(jiàn)的中草藥，有發(fā)汗、散寒、退熱的作用，尤其適合風(fēng)寒感冒者。如果是出現(xiàn)鼻塞、咽喉不適的風(fēng)寒感冒輕癥，光煎服紫蘇水即可治療，如果是嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒患者，光紫蘇水的療效還不夠，最好與生姜、藿香等藥材搭配食用。

食用方法：不太嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒患者推薦紫蘇粥，即是將紫蘇葉放入大米中煮成粥食用即可，操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單。