尿酸高是一個很大的健康隱患問題，一旦發(fā)現(xiàn)自己尿酸值偏高，在飲食方面就要格外注意。飲食調(diào)理能維持一定尿酸水平，那么尿酸高吃什么水果好呢?有哪些降尿酸的水果可以吃呢?下面本文推薦以下幾種水果。

尿酸高吃什么水果?

降尿酸的水果1：櫻桃

櫻桃是一種溫性的水果，它有補(bǔ)中益氣、祛風(fēng)勝濕的作用，一般人食用櫻桃還能有效的補(bǔ)充身體必須的鐵元素。櫻桃對于尿酸高的人有極大的益處，因為它可以提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過作用，這樣可以降低腎小管對尿酸的再吸收，降低尿酸對人體的傷害。

降尿酸的水果2：橘子和檸檬

長期尿酸值高，這樣會在我們的關(guān)節(jié)處產(chǎn)生晶體，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，為了擺脫高尿酸給人帶來的這一大影響，建議尿酸患者平時吃有些富含維生素C的水果，推薦橘子和檸檬，它們是所含維生素c比一般水果都高，維生素C能溶解粘在我們關(guān)節(jié)處的晶體，緩解高尿酸帶來的傷害。

降尿酸的水果3：香蕉

尿酸高會給人體帶來極大的痛苦和壓力，導(dǎo)致心情低沉憂郁，如何緩解這一情況呢?來點(diǎn)香蕉吧，它最讓人開水的水果了。一般人只知道香蕉有潤腸通便的作用，其實香蕉中所含的泛酸成分是能使人開心的一種元素，它能減輕心理壓力，讓人心情愉悅。

降尿酸的水果4：蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，無不良作用，適合大部分疾病患者。據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘋果有防止人體血液中膽固醇升高的功效，這樣可以降低高血壓病、動脈粥樣硬化癥等病的發(fā)生率，尿酸高會引發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)也可能引發(fā)一些心血管類疾病，所以適當(dāng)吃蘋果還是蠻好的。

降尿酸的水果5：草莓

尿酸高的患者血液中的嘌呤也高，嘌呤代謝就會產(chǎn)生大量的尿酸，這樣不利于健康。而草莓就可以幫助我們解決這一問題，它能幫助我們臟無法擺脫我們的血液中的嘌呤。通常你可以直接食用新鮮的草莓或者喝草莓果汁，但是要注意的是在飲品中不要加任何糖類，這不利于降低血液中的尿酸值。

溫馨提示：尿酸高是頑固性的疾病，光靠飲食還不能達(dá)到很好的控制效果，還是得醫(yī)療和食療結(jié)合。