孕酮是女性體內(nèi)的一種雌性激素，對(duì)胎兒的健康發(fā)育起著重要的作用，一旦女性的孕酮值偏低，很可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。有的人懷疑孕酮低是跟吃葉酸有關(guān)系，事實(shí)上真是這樣的嘛?孕酮低不能吃葉酸嗎?還有哪些食物會(huì)影響孕酮值呢?孕酮低不能吃什么食物一起來(lái)看看。

孕酮低不能吃葉酸嗎?

孕酮低并不是因?yàn)槭艿饺~酸的影響，所以孕酮值低是可以吃葉酸的。

妊娠初期是需要補(bǔ)充一定的葉酸的，所以葉酸不能聽(tīng)。每天需要補(bǔ)充0.4到0.8毫克的葉酸，葉酸對(duì)妊娠的女性都是完全是有利無(wú)害，缺乏葉酸反而會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，并且研究發(fā)現(xiàn)，孕期前三月以及備孕的三個(gè)月都是需要每天補(bǔ)充葉酸的。

至于所說(shuō)的孕酮低可能導(dǎo)致的流產(chǎn)，如果不是差太多，應(yīng)該影響不大，孕早期女性的孕酮值波動(dòng)很大，不一定說(shuō)必須得里面補(bǔ)充孕酮，如果不放心就咨詢(xún)醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的建議看是否需要補(bǔ)充孕酮。

孕酮低不能吃什么食物?

孕酮低極可能導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，所以這個(gè)時(shí)候保胎很重要，一些不利于胎兒健康的飲食千萬(wàn)不要碰：

1、不要過(guò)量補(bǔ)充維他命A。

孕婦對(duì)于充維他命A的攝入其實(shí)不宜過(guò)多，每天保持400-1250微克攝入量即可，在孕酮值低的情況下攝入太多的維他命A，很容易導(dǎo)致胎兒發(fā)育不健全。豬肝就是富含富維他命A的食物，這個(gè)時(shí)期的女性最好不要進(jìn)食。

2、要限制飲用含咖啡的飲品。

孕酮值低的孕婦要減少咖啡類(lèi)事物的攝入，少量喝點(diǎn)沒(méi)事，過(guò)量飲用的話(huà)很可能導(dǎo)致寶寶發(fā)育畸形，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以孕婦要避免過(guò)多咖啡和濃茶的攝入。

3、避免喝酒。

就算孕婦是健康的也不要喝酒，酒精攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。如果不想寶寶有危險(xiǎn)的話(huà)，那么酒精這個(gè)東西在孕期能不沾就不沾。

4、避免高脂肪高糖食物。

高脂肪高糖食物不僅沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)導(dǎo)致孕婦發(fā)胖，增加患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。另外像薯片、汽水、糖等零食類(lèi)，妊娠女性也要少吃，對(duì)身體一點(diǎn)益處沒(méi)有，反而增加患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

孕酮低能不能吃葉酸，相信看過(guò)本文的你已經(jīng)完全明白，媽媽們?cè)谠谐跗谝欢ㄒ鰴z查，查一查孕酮值是否正常。