尿酸高是一種比較普遍的現(xiàn)象了，尿酸高最常見的就是會引發(fā)痛風(fēng)，不僅是痛風(fēng)，尿酸高會引發(fā)多種疾病，所以一旦發(fā)現(xiàn)身體的尿酸值偏高，那么一定要警惕自己的健康問題。尿酸高一般都飲食息息相關(guān)，生活中要做到一些飲食忌口，才能避免疾病加重，那尿酸高不能吃什么呢?一起來了解下。

什么是尿酸高?

尿酸高是一種代謝類疾病，身體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)代謝導(dǎo)致體內(nèi)血液中的尿酸增多，尿酸多了而且沒有及時排出體外的外，就會給身體帶來負面的影響，引發(fā)一系列的疾病。

尿酸高不能吃什么?

1、避免辛辣食物。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過于愛吃辛辣食物的人比不愛吃辛辣食物的人尿酸相比，愛吃辛辣的人尿酸值普遍要高。所以對于尿酸高的患者，盡量避免辛辣的食物對身體是百益無一害的。

2、少吃紅肉。

尿酸高會導(dǎo)致痛風(fēng)，據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)，很大一部分痛風(fēng)患者有愛吃紅肉的習(xí)慣，這類人通常比較肥胖。按照健康的膳食標準來說，痛風(fēng)患者在患病期間一定要忌食紅肉，不然會加重痛風(fēng)的情況，就算吃紅肉，每天的量也不應(yīng)該超過50g。

3、嘌呤高的食物

尿酸高引發(fā)痛風(fēng)，而高嘌呤食物會使尿酸值更高，所以尿酸高的患者一定忌食高嘌呤食物，常見的嘌呤食物有如下，看看你吃對了嗎?

1、火腿、香腸、雞、豬、牛、羊肉、鴨、鵝等肉類都是嘌呤食物，要嚴格控制食用量，另外各種動物的內(nèi)臟也是高嘌呤食物，應(yīng)該忌食。

2、除了肉類，某些蔬菜菌菇也是高嘌呤食物，食用時應(yīng)該注意，比如菠菜、蘑菇、香菇等，嘌呤含量相對較高，注意把控好食用量。

3、海鮮水產(chǎn)類食物。這類食物的高蛋白和多糖會加重腎臟的負擔，容易導(dǎo)致尿酸過高。

總結(jié)：尿酸高一定要嚴格把控好飲食，它與別的疾病不一樣，飲食忌口有很多，千萬不要貪嘴。