冬天天氣冷，一旦身體受寒就容易引發(fā)風(fēng)寒感冒，感冒周期較長，還會引發(fā)咳嗽等問題，那么如何通過飲食的方法來調(diào)理風(fēng)寒咳嗽呢?風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么?今天本文就給大家推薦適合風(fēng)寒咳嗽的食療方，趕緊做筆記吧。

【風(fēng)寒咳嗽食療方推薦】

風(fēng)寒咳嗽食療方1：可樂煮姜

風(fēng)寒咳嗽要驅(qū)寒，生姜是不錯驅(qū)寒食物，和可樂搭配還能止咳、提神，在一定程度上可以緩解風(fēng)寒引發(fā)的咳嗽問題。并且感冒咳嗽期間還伴隨腸胃不好的情況，可樂煮姜有暖胃的功效，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)。

做法：準(zhǔn)備生姜和適量可樂，將可樂倒入鍋中，然后加姜末熬煮十幾分鐘，喝掉湯即可。

風(fēng)寒咳嗽食療方2：蘿卜蔥白湯

蔥白和蘿卜歷來是緩解風(fēng)寒類感冒的食材，蘿卜蔥白湯尤其適合痰多、身體酸痛、畏寒的風(fēng)寒咳嗽患者。

做法：準(zhǔn)備蔥白6根、生姜15克、蘿卜一個。將蘿卜切好才塊放入鍋中，加入適量清水，開大火煮至蘿卜熟了再放入姜、蔥白熬煮，熬到鍋中只剩一碗湯的情況下可以關(guān)火，連渣一次服用止咳效果好。

風(fēng)寒咳嗽食療方3：紫蘇茶

紫蘇葉是民間利用最高的中草藥之一，紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，有發(fā)表散寒的作用，適用于風(fēng)寒感冒咳嗽不嚴(yán)重的時期。

做法：準(zhǔn)備紅糖適量、紫蘇葉16克，將紫蘇葉揉搓成粗末，然后加入沸水沖泡，加糖飲用效果更好。

風(fēng)寒咳嗽食療方4：蔥白粥

風(fēng)寒咳嗽期間的飲食最好清淡，推薦蔥白粥，不僅可以飽腹，還能有效緩解風(fēng)寒咳嗽癥狀。

做法：準(zhǔn)備生姜5片，連須蔥白5段，大米約50克，米醋5毫升，將上面所有的食材一起加入砂鍋中加水熬成粥即可食用。

風(fēng)寒咳嗽食療方5：蒸大蒜水

秋冬咳嗽止咳良方中還有大蒜水。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，適用于風(fēng)寒引發(fā)的咳嗽癥狀。

做法：準(zhǔn)備2-3瓣剝皮大蒜，將其拍碎后放入碗中，加入一顆冰糖和半碗水，將碗放入鍋中加蓋蒸煮，大火燒開轉(zhuǎn)小火慢蒸15分鐘即可。飲用大蒜水可以不吃蒜，一般一天2-3次，一次小半碗，治療風(fēng)寒咳嗽效果好得很。

風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么?以上五種食療方你會做哪個呢?