貧血是最為常見的一種病癥，嚴重貧血患者會給生命健康帶來一定的危險，所以怎樣判斷自己是否貧血呢?早發(fā)現貧血還能通過飲食調理，如果嚴重可能還得看醫(yī)生，下面就一起來了解貧血的表現有哪些，看看這些癥狀你中了幾條?

怎樣判斷自己是否貧血?

通過以下貧血的表現可以直觀的判斷：

1、看眼睛

貧血會導致氣血不足，人眼睛的精神狀態(tài)與正常人有差別，仔細通過肉眼觀察，你會發(fā)現大多數貧血的人眼睛會比較渾濁，并且發(fā)黃有血絲，還有眼睛干澀問題。

2、看皮膚

貧血從皮膚的狀態(tài)也是觀察的，一般氣血足的人，皮膚的狀態(tài)是氣血充足的，白里透紅最是能說明。相反貧血的人皮膚就比較差了，暗沉、發(fā)黃、粗糙、長斑等問題都會找上門，說明身體不佳啊。

3、看兩頰

要說一個人的氣色狀態(tài)從臉部兩頰最是能體現，如果兩頰紅潤有光澤，說明此人的血液循環(huán)狀態(tài)是非常好的，不貧血。如果臉部膚色暗黃、還長斑，要小心自己是否貧血了。

4、看頭發(fā)

頭發(fā)的健康問題同樣能反應一個人是否貧血，如果頭發(fā)比較干枯并且掉發(fā)也厲害，有可能是貧血造成的;氣血足的人頭發(fā)是比較柔順，并且掉發(fā)少。

【判斷是否貧血也可去醫(yī)院檢查】

定期體檢也是為你的健康投資，可以及時發(fā)現某些疾病。一般的體檢就能檢測出你是否貧血，一個血常規(guī)檢查或者其他血液檢查就能查出是否貧血。

在這提醒大家，貧血不是某一類的人問題，是所有人問題，無論你是精力比較旺盛是小孩還是身體虛弱的老人，還是年輕人，貧血都是可能找上門的，注意自己的身體健康，貧血還是早發(fā)現早治療好。