在坊間就有流傳感冒期間不宜吃雞蛋的說法，那么這個(gè)是科學(xué)的嗎?風(fēng)寒感冒可以吃雞蛋嗎?有的人認(rèn)為吃雞蛋會(huì)加重風(fēng)寒感冒的病情，事實(shí)真如說的這樣嗎?下面就來講講風(fēng)寒感冒飲食注意事項(xiàng)，看看風(fēng)寒感冒患者究竟能不能吃雞蛋。

風(fēng)寒感冒可以吃雞蛋嗎?

風(fēng)寒感冒期間是可以吃雞蛋的，但是不建議多吃。

1、雞蛋并不會(huì)加重病情

傳言說感冒期間不能吃雞蛋，是因?yàn)殡u蛋會(huì)加重人體發(fā)熱，但是一個(gè)人一天最多不過吃兩個(gè)雞蛋，要提高人體的體溫那得要吃多少雞蛋呀?所以說少量吃雞蛋并不會(huì)對(duì)感冒病情造成很大的影響。

2、適量吃雞蛋并不會(huì)導(dǎo)致消化不良

有人的認(rèn)為，雞蛋是不容易消化的食物，而感冒期間的人腸胃較弱，消化能力不夠，吃了雞蛋很容易引起消化不良等癥狀。還是那句話，你別吃超過兩個(gè)啥事沒有，雞蛋既然不容易消化就少吃點(diǎn)唄，在感冒期間吃雞蛋還能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，挺好的。

【風(fēng)寒感冒飲食注意事項(xiàng)】

1、忌辛辣食物

對(duì)于風(fēng)寒感冒患者，尤其還在發(fā)燒期間的患者來說，最好不要食用辛辣刺激食物，因?yàn)槟悻F(xiàn)在體溫比較高，身體里的代謝相對(duì)旺盛，如果吃辛辣食物的話，會(huì)助熱，加重病情，不利于病情的恢復(fù)。

2、忌食寒涼食品

要知道感冒期間人的身體還是比較弱的，腸胃功能也差，這個(gè)時(shí)候再來吃點(diǎn)含量的食物，特別刺激腸胃，影響身體健康。建議在感冒期間避免下面這些寒涼的食物，像柿子、梨、菜瓜、田螺、金銀花等。

3、忌大補(bǔ)

有人肯定這樣想，既然感冒期間身體弱，那么我是不是該溫補(bǔ)呢?其實(shí)不然，感冒期間確實(shí)不適合大補(bǔ)，反而容易燥熱、有傷腸胃，其實(shí)這個(gè)時(shí)候的腸胃根本無法消化那么營養(yǎng)的食物，在感冒期間最好保持清淡飲食，肥甘油膩之物能避免就要避免。

【溫馨提示】如果感冒不嚴(yán)重，在飲食上注意以上問題，生活上做好保暖措施，那么不吃藥感冒也會(huì)好的。